Как выполнять ежедневную практику 16 — Медитация при депрессии, тревоге и низкой самооценке (1999, Нью-Йорк)

Транскрипты занятий: 1. Автоматическая расшифровка записи. Возможны ошибки распознавания: имена, тибетские и санскритские слова. Расшифровки постепенно вычитываются.